中暑属于热损伤急症，药物仅能缓解轻度症状，重度中暑必须立即送医抢救
⚠️ 一、核心原则：先物理降温，再药物辅助
最快见效方式：
- 转移→阴凉通风处平躺，脱去外衣；
- 降温→冷水喷洒全身+风扇吹拂（重点冷却颈部、腋下、腹股沟）；
- 补水→小口饮用含电解质液体（淡盐水、运动饮料）。
完成以上三步后，再根据症状使用药物。
💊 二、轻症中暑常备药清单（见效速度排序）
| 药品名称 | 适用场景 | 用法与效果 | 注意事项 |
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| 口服补液盐Ⅲ | 大量出汗后脱水、电解质紊乱 | 1包冲500ml温水，小口频服，30分钟缓解乏力 | 优先级最高，比普通运动饮料更科学 |
| 十滴水/仁丹 | 头晕恶心、胸闷（先兆中暑） | 十滴水5ml稀释后服；仁丹含服3-5粒，10分钟起效 | 孕妇禁用；十滴水含酒精，勿与头孢同服 |
| 藿香正气水 | 湿暑引起的呕吐、腹泻 | 1支（10ml）口服，每日2-3次 | 含酒精！驾驶/服药后勿开车；儿童选无酒精口服液 |
| 冰片爽身粉 | 皮肤灼热刺痛（晒伤或热疹） | 冷水清洁后薄涂患处，即刻清凉 | 避开眼周、破损皮肤 |
❗ 重要提醒：
- 退烧药无效：布洛芬、对乙酰氨基酚对中暑体温调节失衡无效，且可能加重肝肾负担；
- 禁用镇静剂：安宫牛黄丸、安定等可能掩盖病情，延误救治。
🆘 三、重度中暑（热射病）的识别与急救
立即拨打120！ 在救护车到达前：
- 快速降温：冷水浸泡或冰袋敷大动脉处（勿直接接触皮肤，用毛巾包裹）；
- 保持气道通畅：若昏迷，侧卧防呕吐窒息；
- 禁用口服药：禁止喂水喂药，等待专业救治。
🎒 四、防暑出行必备物品清单
除药品外，这些工具更能快速救命：
| 物品 | 作用 |
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| 手持喷雾风扇 | 物理降温即时见效 |
| 冷感毛巾（水激活） | 围颈部降温，效果持续2小时 |
| 电解质泡腾片 | 快速纠正脱水（比液体便携） |
| 电子体温计 | 随时监测核心体温（＞38.5℃需警惕）|
🌡️ 五、儿童中暑特殊处理
- 首选物理降温：冷水擦拭+口服补液盐（儿童专用）；
- 慎用药物：3岁以下禁用十滴水/藿香正气水；
- 观察尿量：4小时无排尿提示严重脱水，立即送医。
💡 总结：
最快见效组合 = 物理降温（冷水+风扇） + 口服补液盐Ⅲ + 十滴水（仅成人轻症）。
高温天出行，带齐“冷感毛巾+电解质水+温度计”比依赖药物更关键！
若症状10分钟内无缓解，无论轻重均需就医。